美巡食はいつ飲むのがいいの?寝る前?それとも…。

美巡食 いつ飲む

 

美巡食はダイエットをしっかりサポートしてくれます。

 

置き換えダイエットの大敵、空腹感をコントロールし成功に導きます。

 

だから間食せずに過ごすことができ摂取カロリーを抑えることができるのです。

 

今ダイエットをする方の中で人気を集めています。

 

ダイエットに失敗した経験がある方にはおすすめです。

 

そんな美巡食なのですがいつ飲むのが効率が良いのでしょうか?飲むタイミングとして寝る前とかは効果が高いのでしょうか?意外と知らない置き換えダイエットの事実とは…。

 

美巡食はいつ飲むと良いのか?

 

置き換えダイエットとは1食分を他のものを代用し全体的なカロリー摂取を抑えることですよね。

 

これを考えると寝る前に飲んでもあまり意味がないことが分かります。

 

もし寝る前に食べ物を摂取するとデメリットがあるのですよ。

 

・寝る前に食物を摂取するデメリット

・体を動かさないためカロリーを消費できず脂肪として体に蓄積される。
・寝る前、寝ているときは代謝が低下している。

 

寝る前を考えている方はあまりおすすめできません。

 

では朝、昼、夜のうちいつ飲むのが良いのでしょうか?

 

ずばり!それは朝なのです!

 

・朝に置き換えダイエットをするメリット

・朝は飲んでもこれから活動時間になるためカロリーは消費される。
・朝は胃腸が動き出すため栄養素を吸収しやすい。

 

もちろん昼でも夜でもできますし、その人に合った時間帯がおすすめです。

 

朝なら多くの方が継続して置き換えダイエットが出来る傾向にあるので朝をおすすめしました。

 

まとめ

・規則的な生活をされているなら朝がおすすめ
・夜勤などをしていて不
規則な生活をしている方は自分に合った継続できる時間帯にする。

 

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